18. 3. 2020
Tréninkový plán pro děti od trenérky Anety:
DEN 1
- naučit se úderové plochy SEIKEN, KOSHI
- KIHON zopakovat všechny naučené techniky (MINIMÁLNĚ 10x každou)
- fyzická část
DEN 2
- naučit se pokyny SEIZA, REI, YOI, YAME
- KIHON-IDO (10x tam i zpět - oi-tsuki, mae-geri)
DEN 3
- naučit pásma JODAN, CHUDAN, GEDAN a postoje ZENKUTSU DACHI, KIBA DACHI
- KIHON-KUMITE (10x na každou ruku obě varianty - poprosím o asistenci rodičů/sourozenců)
- fyzická část
DEN 4
- naučit číslovky 1-5
- KIHON, KIHON-IDO
DEN 5
- naučit číslovky 6-10
- KIHON-KUMITE
- FYZICKÁ ČÁST
DEN 6
- volno/dobrovolné
DEN 7
- zkusit si celé zkoušky
+420725793468
Videa o foto, prosím, posílejte na Whatsapp. Nakonec vyberu to nejlepší a vítěz dostane nějakou cenu!!
Vaše trenérka Aneta :-)
